Rir e consumir vinho regularmente: A chave para a longevidade

Vamos dar uma passeada por duas áreas da ciência e ver como estes dois fatores são importantes para a saúde e para o bem-estar dos indivíduos pois, de acordo com recentes estudos, rir e consumir vinho (moderadamente) podem ser a chave para a longevidade.

Dois grupos de pesquisa divulgaram seus resultados que podem confirmar o que nós já sabíamos: estes dois podem ser responsáveis pelo combate a doenças e ao envelhecimento.

O trabalho do grupo Montefiore Einstein Cancerdefine Center, no hospital Montefiore, que já vem sendo desenvolvido há mais de 5 anos, traz a risada e o ato de rir muito como ponto central da terapia para a cura dos pacientes. Durante esta sessão de riso-terapia, os pacientes têm mesmo é que rir, pra esquecer sua própria doença e, para isso, eles assistem a boas comédias, têm livros a sua disposição e ainda shows de stand-up comedy durante a sessão.

A American Cancer Society, e outros médicos especialistas, dizem que o riso é a melhor terapia para reduzir a tensão e relaxar o corpo e a mente. Por conseqüência, pode haver redução da pressão arterial e redução dos hormônios relacionados ao stress. Um dos grandes renomados nesta área, Norman Cousins, escreveu em seu livro “Anatomy of Illness” que uma boa e intensa risada por 10 minutos chegam a ter propriedades anestésicas. E como se não fosse pouco, muitos especialistas consideram o riso como a única maneira de se “massagear” internamente os seus órgãos... Ou seja, benefícios que vão longe...

Para combinar todos estes efeitos positivos, pesquisadores de Harvard fizeram a ressalva de que têm uma chave fundamental para desvendar o segredo do envelhecimento. O principal trabalho do grupo foi publicado em 2008 no jornal científico Cell, que envolveu basicamente o estudo de proteínas relacionadas ao envelhecimento.

O coordenador da pesquisa, David A. Sinclair, explica que as sirtuínas, uma classe de proteínas, estão relacionadas a manutenção de um padrão jovem da expressão gênica do indivíduo, garantindo que os genes “desligados” não influenciem neste processo. Além disso, as mesmas proteínas ainda parecem reparar danos do DNA à medida que envelhecemos. Desta forma, os pesquisadores constataram que estas proteínas podem ter um papel importante no combate ao envelhecimento.

E quem seria a grande chave para complementar este mecanismo: o Resveratrol. Este composto, encontrar principalmente no vinho tinto, ajuda a ativar estas proteínas que, por sua vez, ajudam a reparar o cromossomo que vai sendo danificado conforme envelhecemos. Este estudo, realizado na prestigiada universidade, mostrou que o resveratrol, presente também em outros alimentos como o amendoim, nozes, uvas, pistache e outros, parece afastar o efeito direto da idade sobre o coração, ossos, olhos e músculos.

Se combinarmos estas duas áreas, concluímos que aquela reunião descontraída com os amigos ao redor de um bom vinho, regada a muitas histórias e risadas, pode ser muito importante para a nossa saúde.

Um brinde.